Как помочь ребенку при смене времени года

Когда заканчивается зима и начинается весна, а за ней лето, родители замечают изменения в поведении детей. Это связано с тем, что дети реагируют на изменения длительности дня и ночи, разницу в питании и смену видов деятельности (зимой мы проводим меньше времени на улице). С появлением тепла у детей появляется больший интерес к прогулкам, спорту и компаниям сверстников, с которыми он зимой не общался.

Как родителям помочь ребенку справиться со стрессом вызванным сменой сезонов?

• Пересмотрите ритуалы подготовки ко сну (день стал длиннее, темнеет позже, но ребенок имеет свой цикл сна, поэтому рассмотрите способы затемнения в спальне, чтобы разница светового дня не отвлекала ребенка от привычных режимных моментов).
• Поддерживайте и поощряйте физическую активность ребенка через прогулки, занятие активными видами досуга.
• Обращайте внимание на эмоции ребенка. Разговаривайте и делитесь своими впечатлениями, удивляйтесь новому и радуйтесь приятному. Грустите вместе под дождик и улыбайтесь радуге.
• Познакомьтесь с новыми друзьями ребенка и научитесь тем новым умениям, что у него появились в весенне-летний сезон (ролики, велосипед).
• Проводите с ребенком вместе больше времени на свежем воздухе, замечайте изменения в природе, таким образом, вы пополните ребенка знаниями, научите его быть наблюдательным, поддержите любознательность и узнаете много интересного о тот, что думает, любит и чувствует ваш ребенок.

Смена сезонов – это естественный процесс, который оказывает влияние на наши эмоции, чувства, настроение. Понимание этих изменений и правильная реакция родителей на поведение детей помогут легче преодолевать периоды смены сезонов.