Для чего нужна «печалька»?

Для многих родителей ребенок в печали – это проблема. И многие родители хотят детскую печаль сразу превратить в радость. В ход идут развлечения, мультфильмы, подарки и прочие эмоциональные новаторства. Так нужна ли печаль в жизни ребенка и что с ней делать?

Главная цель печали, это адаптировать психику к потери. Это может быть потеря не только чего-то ценного и дорого, это может быть потеря иллюзий, надежд, ожиданий. Человек не может жить в постоянном позитиве. Без печали сложно сохранить здоровье души. В чем состоит польза печали?

Печаль фиксирует утрату чего-либо и помогает «проститься» с нашими надеждами, чтобы закрыть страницу ожиданий и двигаться дальше. Мы сейчас здесь рассматриваем не что-то грандиозное, а простую печаль-воспоминание о крушении «надежд».

Далее печаль помогает нам выразить свою грусть через мимику, плач, тихий голос и подавленность, чтобы показать окружающим, что нам сейчас нужно сочувствие, забота или простое участие в нашей судьбе. Даже если у нас просто пасмурный день, а мы очень любим солнце. На данном этапе печаль помогает укрепить связь с близкими людьми. Когда мы вместе - нам комфортнее.

Следующая польза печали – замедлить нашу активность. Дать физическую и эмоциональную передышку организму. Успокоиться и замедлиться. Это нужно для того, чтобы привыкнуть к новым реальностям. Если сегодня пасмурно с этим нужно научиться сегодня жить.

И в завершении, есть исследования, которые доказывают, что легкая мимолетная грусть делает мышление более глубоким. В печали человек меньше подвержен иллюзиям, более внимателен к деталям и фактам, и самое важное, что печаль помогает нам сделать анализ наших переживаний и пересмотреть ценности, выстроить новые цели.

Таким образом, если ребенок сидит в печали, это работает на его развитие. Главное помочь ему правильно печалиться. Ведь искусственно созданный позитив (подарки, сюрпризы, развлечения) может трансформироваться в хроническую тревогу. Разрешите себе и ребенку грустить. «Печалька» вместе с ребенком может принести тихие и спокойные минуты счастья, именно они станут приятными воспоминаниями в будущем. Как это сделать?

Впереди унылая осень, укутайтесь с ребенком в плед, и тихо посидите в печали о лете. Вспомните яркие моменты лета, и рассмотрите тяжелые тучи, разноцветные листья и дождь за окном. Именно это станет самым незабываемым для вас обоих.