Первая неделя в школе

Отзвенели шумные летние деньки, ребята вернулись в школу. Что могут сделать родители, чтобы ученик вошёл в ритм работы школы мягко и без лишней суеты?

Прежде всего, родители должны понимать, что три месяца свободы очень расслабляют. И начинать учебные будни нужно постепенно.

Главная задача первой школьной недели в том, чтобы снизить уровень стресса у ребенка, а для этого поддерживаем физические ресурсы (сон, питание, отдых) и не спешим успеть всё и сразу.

Для поддержания эмоционально стабильного фона у ребенка интересуйтесь происходящим в школе – атмосферой, а не оценками. Пусть ребенок расскажет про своих друзей, может в классе появился новичок. Пусть ваш ученик рассказывает про то, как провели лето его друзья, как кто изменился, кто изменил прическу, кто подрос. Поинтересуйтесь тем, что в школе изменилось: появились новые педагоги, новые правила, новые блюда в столовой или буфете, новая мебель.

Не ругайте ребенка за рассеянность, или забывчивость. Лучше лишний раз напомните, про забытую тетрадь или пенал с ручками. В первые дни учебного года рассеянность – это нормально.

Обязательно оставьте в расписании дня привычные летние семейные ритуалы: вечерняя прогулка на велосипедах, или семейный просмотр кино, чтение книги на ночь или просто вечерний чай с вареньем.

Замечайте маленькие успехи ребенка: сам вспомнил про приготовление портфеля на завтра, не забыл записать в дневник домашнее задание.

Не планируйте много кружков, секций, факультативов с первых дней. Пусть ребенок входит в режим школы без дополнительных занятий хотя бы две недели.

Не забываем про режимный сон. Ночной сон не меньше 8 часов. Возможен дневной сон, если ребенок в этом нуждается.

Не забирайте и не ограничивайте резко время в гаджетах. Пусть это будет установленное время, но не в ущерб отдыху. Глаза школьника должны успеть отдохнуть от света экрана.

Не забываем про прогулки на свежем воздухе и семейные уютные вечера с разговорами про школьные воспоминания родителей.

Всё это разрядит обстановку напряжения у вашего ребенка и поможет ему быстро адаптироваться к новому учебному году.