Психолог советует
Истерики и агрессивное поведение
Рассмотрим эмоционально напряженную и неудобную тему: истерики и агрессивное поведение ребенка.
Детские истерики и агрессия - это не признак «плохого» ребенка, а сигнал о том, что он не справляется со своими эмоциями или ситуацией. Вспышки беспричинного гнева, драки с другими детьми, отказ слушаться взрослых могут иметь под собой простые причины: усталость, возрастной кризис, простое неудовлетворение базовых потребностей, нехватку внимания или стремление к самостоятельности.
Из-за чего могут возникать вспышки гнева? Физиология: недосып, жара, болезнь или простое чувство голода. Психология: особенности возрастных кризисов («я сам» в 3 года, кризис 7 лет, подростковый кризис), когда ребенок проверяет правила на прочность. Эмоции: было слишком много впечатлений для ребенка за день (неделю), которые он не знает, куда деть мирно. Защита: страх чего-то, нарушение личных границ ребенка, или проблема детской психотравмы. Нехватка словарного запаса: малый словарный запас для объяснения своих обид и разочарований или отсутствие опыта выражения обиды, злости, гнева. Подражание: копирование поведения: героев в игре, кино, в семье, в группе сверстников. Проверка границ: дети, взрослея, начинают проверять границы дозволенного или реакцию взрослых на слово «нет».
Что делать взрослым рядом? Сохранять спокойствие: когда у ребенка накал страстей, не нужно накалять его вашим криком еще больше. Не кричите в ответ, лучше скажите словами: «Я вижу, что ты злишься, расстроен, я рядом». Напомните правила: злиться можно – бить или ломать нельзя. И покажите способ реагирования при злости – сжать кулаки, поднять руки и резко опустить их, побить или порыдать в подушку.
Экстренная помощь: если ребенок бьет вас, держите его за руки, если бьет другого ребенка - разведите их. Все это делайте мягко без криков, без физического наказания. Говорите тихо и уверенно. Это успокаивает. Не пытайтесь в самый разгар истерики заниматься воспитанием (ребенок в эмоциях не поймет вас). Разговоры, только после полного успокоения.
Как предотвратить вспышки. Долгосрочный проект: Ясность, четкость и предсказуемость в жизни ребенка снизит уровень тревожности. Начните с режима дня или отдельных ритуалов. Стабильность вносит уверенность. Установите понятные правила для ребенка и не меняйте их. Замечайте положительные моменты в поведении ребенка.
И самое главное посмотрите на себя – часто ли вы проводите время вдвоем с ребенком, когда рядом нет телевизора, телефона или других раздражителей?
Когда следует обратиться за помощью к специалисту (психолог или невролог)? Если вспышки гнева, истерики имеют место быть ежедневно и длятся более получаса, при этом у ребенка имеет место задержка дыхания, и нанесение вреда себе или окружающим, и все перечисленное выше не работает.
И Самое Важное Правило: чтобы убрать гнев – нужно убрать печаль.
