Рус Бел Eng
version for visually impaired Regular version
State sites
  • President of the Republic of Belarus
  • Council of Ministers of the Republic of Belarus
  • House of Representatives of the National Assembly of the Republic of Belarus
  • Council of the Republic of the National Assembly of the Republic of Belarus
  • Ministry of Education
+375 17 352-97-61
Логотип
+375 17 352-97-61
About the Center
History of the Center Goals and Functions Structure of the Center Ideological work Trade union organization Contacts
News
HAPPY FATHER'S DAY! HAPPY FATHER'S DAY! HAPPY MOTHER'S DAY! HAPPY MOTHER'S DAY! Guide for adoptive parents, "Neurotic manifestations in children: What to do" Guide for adoptive parents, Notes for parents "How not to spoil a child?" Notes for parents Notes for parents on the topic "Overprotection" Notes for parents on the topic THE CASE STUDY “CHILDREN'S BULLYINGIN SUBSTITUTE FAMILIES” THE CASE STUDY “CHILDREN'S BULLYINGIN SUBSTITUTE FAMILIES” INTELLECTUAL MARATHON "FAIRYTALE SUMMER RIDDLES" INTELLECTUAL MARATHON THE EDUCATIONAL PSYCHOLOGISTS OF THE NATIONAL ADOPTION CENTRE HAVE PREPARED A STEP-BY-STEP ALGORITHM ON THE SUBJECT "HOW TO HELP ANOTHER PERSON IN ANGER? THE EDUCATIONAL PSYCHOLOGISTS OF THE NATIONAL ADOPTION CENTRE HAVE PREPARED A STEP-BY-STEP ALGORITHM ON THE SUBJECT 12 principles of trust 12 principles of trust Sleep disorders in children Sleep disorders in children
Forms of Family Placement
Adoption Substitute family
National adoptionAdoption step by stepGovernment support for adoptive parentsInternational adoption
Guardianship and custodyFoster familyFamily-type ophanageFoster care
Dadomu.by
Citizens
Schedule of group classes for the preparation of candidates for adoptive parents How it was Methodological mailing Video materials Schedule of events For parents' information Case game for parents
For specialists
From professional to professional Counselling center Legislation Newspaper Media Media library for training surrogate parents Young Specialist School Methodological materials
The psychologist advises

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

 

Предлагаю рассмотреть, что такое жить по принципу «Здесь и сейчас», и что это дает ребенку. А также как этому научиться.

Жить в режиме «Здесь и сейчас» для ребенка полезно для его развития и благополучия, данный навык помогает ему лучше понимать себя и окружающий мир. Это позволяет не оставаться в прошлых проблемах и не опасаться будущего. Этот навык можно развить.

Вот несколько приемов для его развития:

Учите ребенка обращать внимание на ощущения и эмоции. Это поможет избежать тревоги. Смотрим в небо и восхищаемся облаками, радуемся теплому солнышку или мягкому пледу. Играем в игру «Тишина» или «Что ты слышишь?», когда ребенок весь превращается в слух, и рассказывает о том, что услышал.

Задавайте ребенку вопросы про то, что происходит вокруг. От картинки в книге: «Что нарисовано?», вокруг него: «Что ты видишь?», до его ощущений внутри него самого: «Что ты сейчас чувствуешь?». Это поможет научиться концентрации и снимет напряжение.

Проводите с ребенком время вдвоем. Это способствует укреплению отношений. Гуляйте в парке, исследуете новые места своего города (села) или за его пределами. Просто общайтесь без гаджетов.

Стимулируйте любопытство ребенка. Это поможет улучшить качество жизни. Предлагайте ребенку новые игры, ходите в музеи, на выставки, праздники, ставьте эксперименты вдвоем, давайте ему задания для обретения новых навыков.

Покажите на своем примере, как хорошо жить в настоящем моменте. Это позволит ребенку стать увереннее. Ребенок копирует нас и наши эмоции, и если мы осознанно относимся к настоящему, это чувствуется.

Плюсы жизни в настоящем моменте: улучшение настроения и повышение самооценки, повышение концентрации внимания, а значит продуктивность в работе, и как следствие - осознанное принятие решений.

Жизнь в ситуации «Сейчас» – это основа хороших отношений с ребенком и понимание им самим своего места в этом мире, принятие себя позитивного и выработка эмоциональной стабильности, что напрямую связано с физическим здоровьем.

Подведём итоги:

Живя «Здесь и сейчас» мы получаем в здоровом теле – здоровые мысли.

 
Main For specialists

For specialists

Медиатека для подготовки замещающих родителей  Законодательство    Медиа    Методические материалы    Профессионал-профессионалу    Школа молодого специалиста    Газета "Домой!"  

Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
contacts

220005, Minsk, Platonova street, 22

nac@nacedu.by

Telephones

+375 17 352-97-61

+375 17 352-46-54

Site navigation
  • About the Center
  • News
  • Forms of Family Placement
  • Dadomu.by
  • Citizens
  • For specialists

  • Appeals of citizens
version for visually impaired Regular version
site language:
Рус Бел Eng
© 2025, National adoption center of the Republic of Belarus
Site development Rocky media
Логотип
About the Center
History of the Center
Goals and Functions
Structure of the Center
Ideological work
Trade union organization
Contacts
News
Snow sculpture contest «Snow wonder»
Survey of adoptive parents
The competition among foster children of substitute families «Childhood through the eyes of children»
Happy Independence Day of the Republic of Belarus!
Letter to a beloved child
With an Angel under One Roof!
Sleep disorders in children
12 principles of trust
THE EDUCATIONAL PSYCHOLOGISTS OF THE NATIONAL ADOPTION CENTRE HAVE PREPARED A STEP-BY-STEP ALGORITHM ON THE SUBJECT "HOW TO HELP ANOTHER PERSON IN ANGER?
INTELLECTUAL MARATHON "FAIRYTALE SUMMER RIDDLES"
Forms of Family Placement
Adoption
National adoption
Adoption step by step
Government support for adoptive parents
International adoption
Substitute family
Guardianship and custody
Foster family
Family-type ophanage
Foster care
Dadomu.by
Citizens
Schedule of group classes for the preparation of candidates for adoptive parents
How it was
Methodological mailing
Video materials
Schedule of events
For parents' information
Case game for parents
For specialists
From professional to professional
Counselling center
Legislation
Newspaper
Media
Media library for training surrogate parents
Young Specialist School
Methodological materials

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.