Рус Бел Eng
Версія для людзей са слабым зрокам Звычайная версія
Дзяржаўныя сайты
  • Прэзідэнт Рэспублікі Беларусь
  • Савет Міністраў Рэспублікі Беларусь
  • Палата прадстаўнікоў Нацыянальнага сходу Рэспублікі Беларусь
  • Савет Рэспублікі Нацыянальнага сходу Рэспублікі Беларусь
  • Міністэрства адукацыі
+375 17 352 97 61
Логотип
+375 17 352 97 61
Пра цэнтр
Структура цэнтра Кантакты Гісторыя цэнтра Задачы функцыі Ідэалагічная работа Прафсаюзная арганізацыя
Навіны
З ДНЁМ ПЕРАМОГІ! З ДНЁМ ПЕРАМОГІ! З ДНЁМ БАЦЬКІ! З ДНЁМ БАЦЬКІ! З Днём Маці! З Днём Маці! Памятка для бацькоў "Як не распесцiць дзіця?" Памятка для бацькоў Гайд для бацькоў-усынавіцеляў «Неўратычныя праявы ў дзяцей: што рабіць» Гайд для бацькоў-усынавіцеляў «Неўратычныя праявы ў дзяцей: што рабіць» Памятка для бацькоў "Гіперапека" Памятка для бацькоў КЕЙС «БУЛІНГ ДЗЯЦЕЙ З ЗАМЯШЧАЛЬНЫХ СЯМЕЙ» КЕЙС «БУЛІНГ ДЗЯЦЕЙ З ЗАМЯШЧАЛЬНЫХ СЯМЕЙ» ІНТЭЛЕКТУАЛЬНЫ МАРАФОН «ЗАГАДКІ КАЗАКОВАГА ЛЕТА» ІНТЭЛЕКТУАЛЬНЫ МАРАФОН «ЗАГАДКІ КАЗАКОВАГА ЛЕТА» ПЕДАГОГАМІ-ПСІХАЛОГАМІ НАЦЫЯНАЛЬНАГА ЦЭНТРА ЎСЫНАЎЛЕННЯ ПАДРЫХТОВАНЫ пакрокавы алгарытм на ТЭМУ «ЯК ДАПАМОГЧЫ ІНШАМУ ЧАЛАВЕКУ Ў ГНЕВЕ?» ПЕДАГОГАМІ-ПСІХАЛОГАМІ НАЦЫЯНАЛЬНАГА ЦЭНТРА ЎСЫНАЎЛЕННЯ ПАДРЫХТОВАНЫ пакрокавы алгарытм на ТЭМУ «ЯК ДАПАМОГЧЫ ІНШАМУ ЧАЛАВЕКУ Ў ГНЕВЕ?» Памятка бацькам "12 прынцыпаў даверу" Памятка бацькам
Формы сямейнага ўладкавання
Усынаўленне Замяшчаючая сям'я
Нацыянальнае ўсынаўленнеЭлектронная пастаноўка на ўлік кандыдатаў ва ўсынавіцеліУсынаўленне крок за крокамДзяржаўная падтрымка ўсынавіцеляўМіжнароднае ўсынаўленне
Апека, папячыцельстваПрыёмная сям'яДзіцячы дом сямейнага тыпуПатранатнае выхаванне
Dadomu.by
Грамадзянам
Графік правядзення групавых заняткаў па падрыхтоўцы кандыдатаў ва ўсынавіцелі Як гэта было Метадычная рассыланне Відэа матэрыялы Расклад мерапрыемстваў Заўвага бацькам Кейс гульня для бацькоў
Спецыялістам
Газета "Домой" Прафесіянал-прафесіяналу Кансультатыўны пункт Метадычныя матэрыялы Заканадаўства Медыятэка для падрыхтоўкі замяшчаюць бацькоў Школа маладога спецыяліста Медыя
Псіхолаг раіць

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

 

Предлагаю рассмотреть, что такое жить по принципу «Здесь и сейчас», и что это дает ребенку. А также как этому научиться.

Жить в режиме «Здесь и сейчас» для ребенка полезно для его развития и благополучия, данный навык помогает ему лучше понимать себя и окружающий мир. Это позволяет не оставаться в прошлых проблемах и не опасаться будущего. Этот навык можно развить.

Вот несколько приемов для его развития:

Учите ребенка обращать внимание на ощущения и эмоции. Это поможет избежать тревоги. Смотрим в небо и восхищаемся облаками, радуемся теплому солнышку или мягкому пледу. Играем в игру «Тишина» или «Что ты слышишь?», когда ребенок весь превращается в слух, и рассказывает о том, что услышал.

Задавайте ребенку вопросы про то, что происходит вокруг. От картинки в книге: «Что нарисовано?», вокруг него: «Что ты видишь?», до его ощущений внутри него самого: «Что ты сейчас чувствуешь?». Это поможет научиться концентрации и снимет напряжение.

Проводите с ребенком время вдвоем. Это способствует укреплению отношений. Гуляйте в парке, исследуете новые места своего города (села) или за его пределами. Просто общайтесь без гаджетов.

Стимулируйте любопытство ребенка. Это поможет улучшить качество жизни. Предлагайте ребенку новые игры, ходите в музеи, на выставки, праздники, ставьте эксперименты вдвоем, давайте ему задания для обретения новых навыков.

Покажите на своем примере, как хорошо жить в настоящем моменте. Это позволит ребенку стать увереннее. Ребенок копирует нас и наши эмоции, и если мы осознанно относимся к настоящему, это чувствуется.

Плюсы жизни в настоящем моменте: улучшение настроения и повышение самооценки, повышение концентрации внимания, а значит продуктивность в работе, и как следствие - осознанное принятие решений.

Жизнь в ситуации «Сейчас» – это основа хороших отношений с ребенком и понимание им самим своего места в этом мире, принятие себя позитивного и выработка эмоциональной стабильности, что напрямую связано с физическим здоровьем.

Подведём итоги:

Живя «Здесь и сейчас» мы получаем в здоровом теле – здоровые мысли.

 
Галоўная Навіны З ДНЁМ БАЦЬКІ!

З ДНЁМ БАЦЬКІ!



 



 

 


 

Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
Партнер
кантакты

220005 г.Мінск, ул.Платонова, в. 22

nac@nacedu.by

Тэлефоны

+375 17 352-97-61

+375 17 352-46-54

Навігацыя па сайце
  • Пра цэнтр
  • Навіны
  • Формы сямейнага ўладкавання
  • Dadomu.by
  • Грамадзянам
  • Спецыялістам

  • Звароты грамадзян
Версія для людзей са слабым зрокам Звычайная версія
мова сайта:
Рус Бел Eng
© 2025, Нацыянальны цэнтр усынаўлення Рэспублікі Беларусь
Распрацоўка сайта Rocky media
Логотип
Пра цэнтр
Структура цэнтра
Кантакты
Гісторыя цэнтра
Задачы функцыі
Ідэалагічная работа
Прафсаюзная арганізацыя
Навіны
З ДНЁМ БАЦЬКІ!
Апытанне усынавіцеляў
1 чэрвеня – Міжнародны дзень абароны дзяцей
Конкурс
19.05.2022 у Нацыянальным цэнтры ўсынаўлення адбыўся занятак для педагогаў-псіхолагаў Віцебскай вобласці
Псіхолаг працуе!
З ДНЁМ ПЕРАМОГІ!
Актуальныя пытанні па падрыхтоўцы кандыдатаў ва ўсынавіцелі да выканання бацькоўскай ролі
Аб узнагароджанні Нацыянальнага цэнтра ўсынаўлення
Арт-тэрапія: здымаем напружанне
Формы сямейнага ўладкавання
Усынаўленне
Нацыянальнае ўсынаўленне
Электронная пастаноўка на ўлік кандыдатаў ва ўсынавіцелі
Усынаўленне крок за крокам
Дзяржаўная падтрымка ўсынавіцеляў
Міжнароднае ўсынаўленне
Замяшчаючая сям'я
Апека, папячыцельства
Прыёмная сям'я
Дзіцячы дом сямейнага тыпу
Патранатнае выхаванне
Dadomu.by
Грамадзянам
Графік правядзення групавых заняткаў па падрыхтоўцы кандыдатаў ва ўсынавіцелі
Як гэта было
Метадычная рассыланне
Відэа матэрыялы
Расклад мерапрыемстваў
Заўвага бацькам
Кейс гульня для бацькоў
Спецыялістам
Газета "Домой"
Прафесіянал-прафесіяналу
Кансультатыўны пункт
Метадычныя матэрыялы
Заканадаўства
Медыятэка для падрыхтоўкі замяшчаюць бацькоў
Школа маладога спецыяліста
Медыя

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.